Schwangerschaftsyoga Online

Ab März 2021 Mi 17:30Uhr


Deinen Körper stärken und deinen Geist zu Ruhe bringen. In Verbindung mit deinen Körper, dir selbst und deinem Baby kommen. Das kann Schwangerschaftsyoga!

Die Rückenschmerzen lindern, Raum im Bauch für dein Baby schaffen und dir gleichzeitig Entspannung ermöglichen? Schwangerschaftsyoga kommt genau hier zum Einsatz. Es ist ein wundervolles Tool um deine Schwangerschaft optimal zu unterstützen und dir selbst etwas Gutes tun.

 
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Wichtiges für dein Schwangerschaftsyoga

  • Start: Mi 03.03.21 17:30Uhr

  • Die wöchentliche Einheiten dauern 60 Minuten und finden online via ZOOM statt.

  • Schnuppereinheit um 8€

  • Hier kommen alle in den Genuss des Schwangerschaftsyoga-Wohlfühlprogramms.

  • Bitte konsultiere vorab deine Ärztin* /deinen Arzt* und lass dir von ihr/ihm grünes Licht fürs Schwangerschaftsyoga geben.

  • Bist du Yoga-Einsteiger/Neuling, dann solltest du erst ab der 12. SSW praktizieren, außer du hast es mit deiner Ärtzin/ deinem Arzt besprochen.

Du hast Interesse? Dann melde dich bei mir!

Vorteile von Schwangerschaftsyoga

  • kultiviert Stärke & Stabilität

  • vermindert Stress, Beckenbodenschmerzen und Unwohlsein

  • stärkt die Verbindung zum eigenen Körper & Baby

  • schafft Raum für das Baby

Es kann…

  • zu einer besseren Ausrichtung des Babys & Geburt führen

  • mentale Zustände in Verbindung mit Stress & Angst verbessern

  • eine leichtere Geburt & Wehen unterstützen

  • eine gute postnatale Rehabilitation fördern

Dein online Schwangerschaftsyoga Wohlfühlprogramm

  • Bewegung & Slow Flow Yoga

  • Atemübungen & Meditation

  • Gespräche und Tipps

  • WhatsApp Gruppe zum Austausch untereinander

Kosten für das online Schwangerschaftsyoga

Pricing Scale, mehr Infos zu diesem System findest du hier.

5er Block

  • Community: 45€

  • Regulär: 55€

  • Unterstützer*innen: 65€

Einzeleinheit

  • Community: 10€

  • Regulär: 12€

  • Unterstützer*innen: 14€

Du hast Interesse? Dann melde dich bei mir!

Du möchtest mehr über mich und meine Person wissen? Dann schau gerne auf meiner “Über Victoria” Seite vorbei. Lies dir auch gerne die Geschichte hinter dem Namen “Druckverlust” auf der “Über Druckverlust” Seite durch.

Ablauf:

  • Du meldest dich über das Anmeldeformular an (siehe Button), erhältst eine Anmeldebestätigung und bezahlst die Online Yoga Einheit, per Paypal oder Banküberweisung

  • Lade dir bitte die ZOOM App auf dein Handy oder deinen Laptop/PC

  • Du erhältst ca 15-20min vor Beginn der Klasse den Link zu geschickt, drauf klicken und schon geht es los. Es besteht die Möglichkeit vor Beginn der Yoga Stunde sich mit mir und den anderen aus zu tauschen. Du entscheidest ob du deine Kamera angeschaltet hast oder nicht. Während der Online Yoga Einheit sind alle Teilnehmer*innen auf stumm geschalten.

  • Nach der Live Yoga Einheit, erhältst du die Aufnahme der Einheit und kannst du die Stunde auch noch einmal anschauen oder wenn du es nicht Live geschafft hast dabei zu sein, diese nach schauen.

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